코를 골지 않는 치료법

코골이되지 않고 자신과 가까이있는 사람들에게 깊고 평화로운 수면을 보장하는 치료법 은 무엇입니까?

우리가 밤에 생산하는 소리 ( 코골이 )는 호흡기를 통과하는 공기의 진동과 관련이 있습니다. 코골이를 그만 두는 방법? 그냥 진동을 제거하십시오. 좋아, 쉽지는 않겠지 만, 비 코를려는 치료 를 찾고 있다면 이러한 진동을 증가시키는 위험 요소를 제거하기 시작할 수 있습니다.

코골이 : 원인

코골음 은 야간 호흡 중에 비정상적인 인두 진동을 유발하는 기류가 부분적으로 차단 된 결과입니다. 이러한 진동은 부드러운 입천장, 목젖, 편도선, 같은 혀와 같은 상부기도의 협착으로 인한 것입니다 ...

그래서 러시아인이 "배를 위로"자면 중력에 의해 연조직 (혀 포함)이 부분적으로 폐색하는기도로 밀려납니다. 한쪽에서자는 동안 힘이 쉬우 며 호흡 공기의 흐름이 쉽습니다.

코를 골지 않는 첫 번째 치료법 은 다음과 같습니다.

코골이하지 않기위한 방법

코골 이나 입증 된 방법 을 사용하지 않는 것에 대한 진정한 해결책은 없지만 이 질문에서 시작해보십시오. 왜 어떤 사람들은 코를 골지 않고 다른 사람들은 그렇지 않습니까? 그것은 호흡과 웰빙에 대한 것입니다!

진정한 치료법 이 아니라 코골이하지 않기위한 방법 은 건강한 생활 방식을 채택하는 것을 목표로하는 전략입니다. 논리는 다음과 같습니다.

건강한 생활 습관 = 호흡 개선 = 코골이 중지 !

따라서 비 코골이 가해자 를 즉시 치료할 수있는 구제책을 보기 전에 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수있는 이러한 목표를 명심하십시오.

  • 너의 체중을 도달 지방, 특히 축적 위치는, 코를 due기 때문에 진동을 증가 할 수 있는다. 잃는 무게는 또한 자부심을 향상시킬 수 있습니다! 영양사에게 당신의 필요에 맞는 계획을 세우도록 요청하십시오.
  • 음주를 피하십시오.
    특히 야간에 음주를 피하십시오. 알콜 성 음료는 근육 이완을 강조하는 혈관 확장 효과를 발휘합니다. 이완 된 평활근은 호흡의 기류를 차단합니다.
  • 면역 방어력 향상
    잘 먹고, 프로 바이오 틱 식품을 선택하고, 비타민 C로 채우고, 장내 식물상을 관리하십시오. 호흡기의 모든 염증은 부어 오르거나 코골이를 일으킬 수 있습니다.
  • 수면제 및 항 불안제의 섭취를 제한합니다. 벤조디아제핀 및 기타 불안 완화제는 야간 호흡의 진동을 증가시킵니다. 그들은기도의 평활근을 과도하게 이완시킵니다.
  • 하지 마세요
    흡연은기도의 자극을 유발합니다.

"코를 "기"의 직접적인 원인 이 될 수있는 몇 가지 상황이 있음이 분명합니다. 예 :

  • 편도선염
  • 비강 중격의 편차
  • 비염
  • 비강 혼잡
  • 카타르 및 기침
  • 상부기도에 영향을 미치는 다른 질병

단지 열거 된 요인이 없다면, 골기멈추기 위해서는 더 건강한 생활 방식을 채택하기 만하면됩니다.

활발한 생활과 좋은 신진 대사가 있고 과체중 문제가 없다면 이비인후과 의사 와 상담하십시오 . 이 전문가는 당신이 roncopatia 의 원인을 확인하는 것을 도울 것입니다 (이미, 코골이는 roncopatia 이라고 합니다 ).

코를 골지 않는 치료법

약국에서 비 코를 rem는 치료법을 찾고 있다면, 약사가 호흡 공기의 흐름을 원활하게 할 수 있도록 폐동맥 또는기도를 확장하도록 고안된 패치 및 제품에 대해 조언 할 수 있음을 알아야합니다.

이것들은 다소간 유효하지만 여전히 고식적 인 치료법 입니다.

예를 들어, 코코아 병이 코 막힘에 의한 경우 약사는 충혈 완화제 (마우스 rinazina 비강 스프레이 등 )를 추천 할 수 있지만 상류에서 코 막힘의 원인을 치료해야합니다.

아래에 열거 된 비 코를 rem는 치료법은 문제를 결정적으로 해결하고 건강한 생활 방식을 채택하고 이비인후과 의사와상의하기위한 "탐폰 치료법"입니다.

  • 공기 충혈 완화제의 사용 자연 치료법을 찾고 있다면 탄산 수소 나트륨과 에센셜 오일 몇 방울을 만듭니다.
  • 옆에서자는
  • 오후 7시 전에 식사를하고 빈속에 잠자리에 든다.
  • 내 충격성 방울 사용
    약국이나 아마존에는 코 막의 수준과 연한 구개 양쪽에서 작용하는 특정 코골이 감소 제품이 있습니다. 다양한 제품 중에서, 무료 운송 비용으로 19.95 유로의 가격으로 아마존에서 구입하는 "Asonor"를 언급하십시오. 모든 정보를 보려면 전용 Amazon 페이지 인 Asonor를 방문하십시오.

약국에서는 패치를 기반으로 한 구제책 도 있습니다. 그러나 첫 번째 개인을 실험하고 싶다면 매우 효과적이지 않을 것입니다. 매우 비싸지는 않습니다.

어떤 경우에는 코 고는 거 중지하기 위해 수술이 필요할 수도 있습니다. 그래서 다시 한 번 이비인후과 의사를 방문하는 것이 중요하다는 것을 다시 강조합니다.

<

인기 게시물

추천, 2019

<
간을 자연스럽게 해독하는 법
공급

간을 자연스럽게 해독하는 법

간을 해독하는 방법 : 마늘에서 사탕무 주스까지, 우리 몸의 건강을위한 영양분이 풍부한 음식으로 간을 정화하는 방법이 있습니다. 간은 우리의 유기체의 건강과 올바른 기능을 위해 매우 중요한 기관입니다. 이와 관련하여 독소의 존재로 인해 그 기능이 손상되지 않도록이 기관을 돕는 것이 필요합니다. 간을 자연스럽게 해독하는 법 이 경우 자연이 도움이됩니다. 실제로 우리가 간과 결과적으로 우리의 건강을 보존 할 수있게 해주는 다른 음식들이 있습니다. 함께 보자. 아보카도 아보카도는 영양 성분과 치료 성분이 풍부한 음식으로 간을 정화하는 데 매우 효과적입니다. 전문가들에 따르면, 아보카도는 글루타티온 함량이 높기 때문에 간 건강을 유지할 수 있습니다. 몸에 의해 생성되는 항산화 물질이지만이 이국적인 과일 덕분에 쉽게 섭취
자세한 내용을
빗물 회수 시스템
살고있다

빗물 회수 시스템

빗물 을 회수 하고 정화 하려는 사람은 필터가 있거나없는 특수 설비 (탱크)에 의존 할 수 있습니다. 빗물 회수 는 특히 정원이 있고 물 수요가 많은 사람들에게 물을 저장하는 가장 효과적인 방법입니다. 빗물 회수 시스템을 구매하고 설치하려는 사람들은 식물 허가와 관련하여 세금 인센티브와 유리한 입법을 의지 할 수 있습니다. 빗물 회수 시스템, 허가 및 인센티브 2008 년 이전의 금융법 - 법률 244/2007, 1 조 288 항은 2009 년부터 건물 허가의 문제뿐만 아니라 건물의 에너지 인증, 물 절약을 목표로하는 건물의 구조적 특성에 종속되도록 명령했습니다 빗물 회수 및 재활용. 일부 지역에서는 Lombardy, Tuscany, Umbria, Puglia, Lazio 및 Marche와 같이 주제에 대해보다 정확한 법률을 발행했습니다. 빗물 회수 설비 설치에 대한 세금
자세한 내용을
마지막으로 배터리를 만드는 앱
기술

마지막으로 배터리를 만드는 앱

Blackberry 7.1의 응용 프로그램 리소스 모니터 빅 브랜드는 친환경 기능 면에서 경쟁하기 시작했습니다. Blackberry 의 새로운 응용 프로그램은 각 사용자가 Blackberry 라는 스마트 폰 의 배터리 수명 을 최적화 할 수있게 해줍니다. ARM ( Application Resource Monitor) 은 에너지를 소비하는 비활성 응용 프로그램을 식별하고보고하도록 설계되어 자동으로 종료하는 기능을 제공합니다. 응용 프로그램 리소스 모니터 는 현재 사용되지 않거나 장치가 유휴 상태 일 때 실행중인 모든 실행중인 응용 프로그램에 대한 알림을 보냅니다. 또한 사용자는 기능을 비활성화하거나 알림을 무시하거나 ARM 에서 제외 된 응용 프로그램의 흰색 목록에 앱을 추가 할 수 있습니다. 8 월 10 일부터 BlackBerry App World 에서 다운로드 할 수있는 Application Resource Monitor 는 Green Energy Sav
자세한 내용을
편안한 허브 티 : 혜택
공급

편안한 허브 티 : 혜택

오후에는 비가 오거나 강렬한 스트레스를 받으면서 저녁에는 술을 마시 며 휴식을 취하십시오. 보통 잠을 자기 전에 준비하고 맛본다. 왜냐하면 그들은 우리 몸에 연기함으로써 잠을 자도록 도와 주므로 밤이 정말로 편안하고 눈이 감을지라도 흔들리지 않는다. 약초 차 를 마시 더라도 과장해서는 안됩니다. 그들은 자연적이며 많은 유익한 성질을 가지고 있지만 복용량을 존중해야합니다. 한 컵당 한 봉지 또는 "느슨한"혼합물을 사용하는 경우 한 두 잔의 찻 숟가락. 컵은 일반적으로 약 250ml의 끓는 물로 채워진 것으로 이해합니다. 약초 차가 불안에 대한 휴식 허벌 의학의 패 션 플라워 (Passionfl
자세한 내용을
시칠리아의 녹색 경제와 녹색 쾌적함
정보

시칠리아의 녹색 경제와 녹색 쾌적함

녹색 쾌적함 은 시칠리아 일출 의 녹색 경제 의 원동력입니다. 에너지, 환경, 환경 및 기후 시칠리아 지역이 경제적 영토 재발급을 위해 베팅하는 것은 실제로 테마입니다. 지리적 위치의 강점은 불리한 이민과 범죄뿐만 아니라 모든 에너지 이상의 문제에 유럽과 북아프리카 사이의 녹색 경제 의 자연적 다리 인 불이익뿐만 아니라 이점이 지니는 지중해의 중심에서 볼 ​​수 있습니다. 이 전제에서 카타니아에있는 Etnapolis-Belpasso 전시 센터의 Etnafiere에서 열리는 National Comfort Project 전시회 의 여섯 번째 판이 발간됩니다. 점점 더 친환경적으로 되는 편안함 (이것은 제 6 판 임)은 녹색과 흰색 경제 운영자에게 중요한 약속입니다. 녹색의 위안 은 녹색 경제 보다 뛰어납니다. 에너지 관리자, 에너지 감사관, 에너지 인증 자, 냉장고, 설치자는 내일의 직업 중 주인공 인 녹색 일뿐입니다. 유럽에서는 적어도 25 만 명 지금부터 2020 년까지 시실리는 있습니다 : 녹색 경
자세한 내용을
쓰레기 재활용 및 높은 패션으로 변신
기술

쓰레기 재활용 및 높은 패션으로 변신

낭비를 모으고 그것을 하이 패션 작품이나 예술 작품으로 변형시킵니다. 예를 들면? 가방과 옷에 새 생명을 불어 넣은 오래된 재활용 우산, 모든 종류의 직물은 지속 가능한 패션 을 위해 다시 정교하고 재활용되었습니다. 그녀의 이름은 캐서린 에두아르 샬롯 (Catherine Edouard Charlot) 이며, 그녀는 거의 30 년 동안 쓰레기를 모아서 예술품과 패션으로 변모시킨 디자이너입니다. 그녀는 13 세에 바느질을 배우고, 아버지의 오래된 셔츠를 입고 드레스, 치마, 가방을 만들었습니다. 그는 아이티 (Haiti)의 포르토 프랭스 (Port-au-Prince) 출신이며 항상 환경을 위해 움직임을 지원했습니다. 그의 나라에서는 오래된 휘발유 캔을 재활용하고 "The Craft Lion Art"라는 목표 그룹을 설립했습니다. 그의 성인 생활에서 그는 재활용 된 물질에 의해 주어진 지속 가능한 방식을 다시 시작하는 환경 운동에서 견디었다. 가방, 옷, 컴
자세한 내용을
농업 : 물건은 어때?
공급

농업 : 물건은 어때?

이탈리아의 농업 , 어떻게 지내십니까? 2013 년 국가 데이터를 기다리면서 베네토 농업 ( Veneto Agriculture에서 제공 )의 수를 봅니다. 베네토는이 분야에서 중요한 지역입니다. 첫인상은 1 년 정도 지나서 조금만 지나갔습니다. 농업 과 베네토의 주요 농업 및 식품 부문은 2013 년에 농업 기업 수 (-6.3 %)와 식품 산업 기업 수를 감소 시켰습니다. (-0.1 %). 농업 에 종사하는 사람의 수는 또한 농장에서 -14.6 %, 식품 업계에서 -3.2 % 감소했다. 생산 보고서에서 현재 연례 보고서를 준비중인 Veneto Agricoltura 의 전문가에 따르면 강력하고 빈번한 비가 특징 인 2013 년 봄의 비정상적인 비정형 기후 추세는 부정적인 신호를 남겼
자세한 내용을
바퀴벌레를 제거하는 방법
정보

바퀴벌레를 제거하는 방법

바퀴벌레 는 우리가 감염된 질병의 매개체가 될 수 있기 때문에 집안을 돌아 다니게하면 우리의 건강을 위협하는 매우 위험한 곤충입니다. 그들은 흙으로 끌립니다. 그러므로 그들은 물, 음식물을 오염시킬 수 있고 배설물을 주변에 남길 수 있습니다. 바퀴벌레를 제거하기 위해 다른 것들 중 환경에 해로운 화학 물질에 의지 할 필요가 없으며 완전히 해롭지는 않지만 자연적인 방법으로 개입 할 수 있지만 문제를 해결하는 데는 매우 효과적입니다. 이와 관련하여 우리는 지침에 따라 바퀴벌레를 제거하는 방법을 설명 할 것입니다. 가장 먼저 할 일은 바퀴벌레가 들어선 곳의 입구를 확인한 다음 둥지를 제거하
자세한 내용을