코를 골지 않는 치료법
코골이되지 않고 자신과 가까이있는 사람들에게 깊고 평화로운 수면을 보장하는 치료법 은 무엇입니까?
우리가 밤에 생산하는 소리 ( 코골이 )는 호흡기를 통과하는 공기의 진동과 관련이 있습니다. 코골이를 그만 두는 방법? 그냥 진동을 제거하십시오. 좋아, 쉽지는 않겠지 만, 비 코를려는 치료 를 찾고 있다면 이러한 진동을 증가시키는 위험 요소를 제거하기 시작할 수 있습니다.
코골이 : 원인
코골음 은 야간 호흡 중에 비정상적인 인두 진동을 유발하는 기류가 부분적으로 차단 된 결과입니다. 이러한 진동은 부드러운 입천장, 목젖, 편도선, 같은 혀와 같은 상부기도의 협착으로 인한 것입니다 ...
그래서 러시아인이 "배를 위로"자면 중력에 의해 연조직 (혀 포함)이 부분적으로 폐색하는기도로 밀려납니다. 한쪽에서자는 동안 힘이 쉬우 며 호흡 공기의 흐름이 쉽습니다.
코를 골지 않는 첫 번째 치료법 은 다음과 같습니다.
코골이하지 않기위한 방법
코골 이나 입증 된 방법 을 사용하지 않는 것에 대한 진정한 해결책은 없지만 이 질문에서 시작해보십시오. 왜 어떤 사람들은 코를 골지 않고 다른 사람들은 그렇지 않습니까? 그것은 호흡과 웰빙에 대한 것입니다!
진정한 치료법 이 아니라 코골이하지 않기위한 방법 은 건강한 생활 방식을 채택하는 것을 목표로하는 전략입니다. 논리는 다음과 같습니다.
건강한 생활 습관 = 호흡 개선 = 코골이 중지 !
따라서 비 코골이 가해자 를 즉시 치료할 수있는 구제책을 보기 전에 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수있는 이러한 목표를 명심하십시오.
- 너의 체중을 도달 지방, 특히 축적 위치는, 코를 due기 때문에 진동을 증가 할 수 있는다. 잃는 무게는 또한 자부심을 향상시킬 수 있습니다! 영양사에게 당신의 필요에 맞는 계획을 세우도록 요청하십시오.
- 음주를 피하십시오.
특히 야간에 음주를 피하십시오. 알콜 성 음료는 근육 이완을 강조하는 혈관 확장 효과를 발휘합니다. 이완 된 평활근은 호흡의 기류를 차단합니다. - 면역 방어력 향상
잘 먹고, 프로 바이오 틱 식품을 선택하고, 비타민 C로 채우고, 장내 식물상을 관리하십시오. 호흡기의 모든 염증은 부어 오르거나 코골이를 일으킬 수 있습니다. - 수면제 및 항 불안제의 섭취를 제한합니다. 벤조디아제핀 및 기타 불안 완화제는 야간 호흡의 진동을 증가시킵니다. 그들은기도의 평활근을 과도하게 이완시킵니다.
- 하지 마세요
흡연은기도의 자극을 유발합니다.
"코를 "기"의 직접적인 원인 이 될 수있는 몇 가지 상황이 있음이 분명합니다. 예 :
- 편도선염
- 비강 중격의 편차
- 비염
- 비강 혼잡
- 카타르 및 기침
- 상부기도에 영향을 미치는 다른 질병
단지 열거 된 요인이 없다면, 코 를 골기 를 멈추기 위해서는 더 건강한 생활 방식을 채택하기 만하면됩니다.
활발한 생활과 좋은 신진 대사가 있고 과체중 문제가 없다면 이비인후과 의사 와 상담하십시오 . 이 전문가는 당신이 roncopatia 의 원인을 확인하는 것을 도울 것입니다 (이미, 코골이는 roncopatia 이라고 합니다 ).
코를 골지 않는 치료법
약국에서 비 코를 rem는 치료법을 찾고 있다면, 약사가 호흡 공기의 흐름을 원활하게 할 수 있도록 폐동맥 또는기도를 확장하도록 고안된 패치 및 제품에 대해 조언 할 수 있음을 알아야합니다.
이것들은 다소간 유효하지만 여전히 고식적 인 치료법 입니다.
예를 들어, 코코아 병이 코 막힘에 의한 경우 약사는 충혈 완화제 (마우스 rinazina 비강 스프레이 등 )를 추천 할 수 있지만 상류에서 코 막힘의 원인을 치료해야합니다.
아래에 열거 된 비 코를 rem는 치료법은 문제를 결정적으로 해결하고 건강한 생활 방식을 채택하고 이비인후과 의사와상의하기위한 "탐폰 치료법"입니다.
- 공기 충혈 완화제의 사용 자연 치료법을 찾고 있다면 탄산 수소 나트륨과 에센셜 오일 몇 방울을 만듭니다.
- 옆에서자는
- 오후 7시 전에 식사를하고 빈속에 잠자리에 든다.
- 내 충격성 방울 사용
약국이나 아마존에는 코 막의 수준과 연한 구개 양쪽에서 작용하는 특정 코골이 감소 제품이 있습니다. 다양한 제품 중에서, 무료 운송 비용으로 19.95 유로의 가격으로 아마존에서 구입하는 "Asonor"를 언급하십시오. 모든 정보를 보려면 전용 Amazon 페이지 인 Asonor를 방문하십시오.
약국에서는 패치를 기반으로 한 구제책 도 있습니다. 그러나 첫 번째 개인을 실험하고 싶다면 매우 효과적이지 않을 것입니다. 매우 비싸지는 않습니다.
어떤 경우에는 코 고는 거 중지하기 위해 수술이 필요할 수도 있습니다. 그래서 다시 한 번 이비인후과 의사를 방문하는 것이 중요하다는 것을 다시 강조합니다.
인기 게시물
신속한 Apodidae 가족의 작은 철새, 그것은 과학 세계 Apus Apus 에서 부름을 받았고 비행 중에 잠을 잘 수 있다는 등 매우 특별한 습관을 가지고 있습니다.이 기능을 사용하면 우리를 합법적으로 미소 짓게 할 수 있습니다. 또한 자연이 어떻게 살아남아 빠른 시간을 포함하여 그들이 달리는 시대에 적응할 수있는 방법을 찾느냐에 놀랐습니다. 스위프트 : 속도 이 작은 새는 공기 중에 오랜 시간 동안 날개 달린 곤충을 찾아 헤매지 만, 심지어는 공중에서 항상 짝짓기를하며 심지어 잠들 수도 있습니다. 그는 자신의 날개를 얼마나 빨리 뛰는 지, 그리고 어떻게 치기, 굴욕, 굴리기를 할 수 있는지에 대해 매우 존경받습니다. 빠른 속도는 매우 빠르며 160km / h 이상의 속도로 비행하고 220km / h 까지 도달 할 수 있다고 생각합니다. 그것을 쓰면서, 그것을 읽음으로써, 이 생물이
자세한 내용을
4 월 14 일 토요일과 14 일 , Villa La Valera 의 Arese 에서 열리는 Naurbi 축제 의 진정한 봄 축제 (마침내)가 될 것입니다. 유기농 제품 의 전시 시장과 의식 소비, NaturBio 는 건강, 영양 및 복지 문제를 연구하고 토론 할 수있는 기회이기도합니다. 올해는 4 판이며 프로그램이 풍부 해졌습니다. NaturBio 는 세계에서 빌라 민속 춤의 정원, qi-gong 시위, pilates 및 thai chi, 무술, 자세 체조를 접대 할 것이다. 50 명의 참가 업체가 건강한 생활을 위해 여행을 안내합니다 : 유기농,
자세한 내용을
중탄산 나트륨으로은 을 닦는 방법 : 중탄산 나트륨 용액을 사용하여은을 연마하는 모든 지침. 시장에서 발견 된은 연마제의 대부분은 중탄산 나트륨을 기반으로하고 있으며, 일부는 "연마 용 우유"로 존재하는 "거품"의 이름으로 판매되거나 활성 스프레이로 판매 됩니다. 유일한 단점은 이들 제품이 종종 매우 비싸고 확실히 환경 친화적이지 않다는 것입니다. 이러한 이유로 우리는 중탄산 나트륨 사용과 같은 지속 가능한 대안을 모색 할 것을 권유합니다 . 중탄산 나트륨 중탄산 나트륨 은 가사 노동, 욕실 세척, 안티 스케일, 은을 깨끗하게하거나 고양이 쓰레기의 악취를 중화하기 위해 많은 특성을 포함합니다. 중탄산 나트륨 은 산과 염기 (알칼리성)
자세한 내용을
집에서 정원 을 만들고 싶어하는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. 발코니에 식물을 몇 개 놓는 데 만족하는 사람들, 수직 텃밭 을 선호하는 고전적인 즙이 많은 사람들에게 집안 을 바치기를 좋아하는 사람들이 있습니다 . 시장에는 수직 정원이 여러 개 있지만 항상 대중의 요구를 충족시킬 수있는 것은 아니므로 사용자 정의 가능한 제품이 필요한 이유입니다. 또한, 가정에 정원 을 가져 오도록 고안된 신기한 것들 중에서 시장은 실제 야채 테이블을 제공하며, 현대적이고 최소한의 테이블 안에 설치된 미니 정원입니다. 가정에서 정원을 만들고 세로 정원을 만들려고 할 때 크기, 식물, 밝기, 물 공급 등 여러 가지 사항을 염두에 두어야합니다.이 분쟁에서 모든 올바른 솔루션 베르가 모 (Bergamo) 소재의 오르 티스 그린 (Org.Green) 은 주택 , 사무실 및 모든 유형의 환경에서 녹지 공간 설계 및 건설을 전문으로하는 이탈리아 회사에 의해 제공됩니다. 가정
자세한 내용을
여기에 개인 들간 의 임대가 있으며 여기에는 연설과 신문에서 아멘 정복이 각광을 받고 있습니다. 배후의 아이디어는 단순한 것의 절대적인 천재성을 가지고 있습니다 : 우리가 충동으로 구매 한 것의 결실 또는 우발적 인 필요성을 위해 다른 사람들에게 (단 순간적으로) 전이 : 드릴, 아이스크림 메이커, 산 장비 자전거, 원 예 도구 또는 paiettes 클러치 백. 우리가 당장 필요로했지만 빠르게지나 갔지만 어딘가에 남아있었습니다. 우리는 집안에 약간의 보물을 가지고 있지만, 우리는 모릅니다. 듣고 : 포브스에서 출판 된 연구에 따르면, 평균 가족의 가정에서 적어도 3 천 유로의 가치에 대한 숨겨진 자산 (다른 사람에 의해 사용 가능한)입니다. 질문은 : 옷장에이 물건들을 보관하는 대신 먼지를 가지고 가야하는 이유가 있습니다. 우리는 사적인 고용 과 그 정확한 순간에 그들을 필요로하는 사람들을 구할 수 없습니까? 옳은 대답은 사물 을
자세한 내용을
추천, 2020
냉장고, 식기 세척기, 세탁기 ... 구입 당시 제품 을 선택하는 방법은 무엇입니까? 가장 안전하고 경제적 인 방법으로 그들을 어떻게 사용합니까? 그것은 빠른 도움이 걸릴 것이고, 그것은 걸릴 것입니다 ... Appliances App . 점은 지침 책자가 충분하지 않고 나중에 어플라이언스 를 구입 한 후에 나중에 문의하는 것입니다. 브랜드 또는 다른 설명을 광고하지 않고 예를 들어 어플라이언스 를 선택하고 적절하게 사용하여 집에서 에너지를 절약하는 방법과 같은 구매 전에 권장 사항이 필요합니다. 이 도움은 우연히 App Appliances 라고 부르는 App 에서 온 것이며 이탈리아 소비자가 Quality Mark IMQ의 이탈리아 연구소와 함께 만들었습니다. 아이디어는 관찰에서 태어났습니다. 가전 제품 시장은 점점 혁신적이고 실적이
발코니 는 조금 슬프고 겨울 이 될 것 같습니다. 조심스럽게 정원사는 추운 달에도 아름답게 피는 꽃을 관리합니다. 겨울 개월 동안 꽃 을주는 많은 종류의 식물이 없으며, 매우 추운 곳에서도 꽃이 피기 시작하여 추위를 두려워하지 않는 식물입니다. 겨울 에는 발코니 에 Violas, gaultheria, cyclamen 및 기타 상록수가있어 꽃 을 장식하고 보호 할 준비가됩니다 . 겨울의 발코니 사진을 보시려면 여기를 클릭하십시오. 제비꽃은 눈이나 비를 두려워하지 않습니다. 시장에는 가장 작은 것부터 가장 큰 것까지 다양한 품종이 있습니다. 다양한 비올라 호텐 시스 (Viola hort
왼쪽부터 : Enzo Argante (언론인), Luisa De Marco (EOS Fiera 의장), Debora Serracchiani (Friuli 지역 회장), Giovanni Da Pozzo (우디네 상공 회의소), Mario Tozzi (지질 학자 및 TV 주최자) Greenwashing , 무슨 뜻입니까? 이 단어는 오래 전부터 '환경 미덕의 횡령', 즉 손을 씻고 양심을 사용하여 책임과 피해로부터주의를 돌리는 행동 (매우 심각한 경우조차도)을 묘사하기 위해 만들어졌습니다. )를 환경으로 향하게합니다. Greenwashing , 간단히 말해서, 그것은 아름다운 것이 아닙니다, 확실히 그것은 연구되어야 할 현상입니다. Greenwashing (그것을 반대하기 위해 현상을 이해하기 위해) 우리 는 지속 가능성 에 대한 EOS 박람회 (Exposition of Sustainability ) 살롱 환경 지속 가능성 및 탄소 발자국에 중점을
구운 나무, 소시지와 야채를 요리하는 것이 아니라 정원과 같은 발코니 공간을 나누는 것. 그들은 흔히 사용되지만, 줄거리를 숨기고있는 등반 식물의 존재에 의해 부드러워지기 때문에 거의 존재하지 않습니다. 그러나 안정되고 좋은 강도를 지닌 고품질 목재 격자 를 선택하는 것이 중요합니다. 저비용으로 더 많은 공간을 확보 할 수있는 정원 또는 테라스 구조입니다 . 등산 식물을 기쁘게하는 매우 끈적 거리지 않은 그리드로 둘러싸인 일종의 "privé". 구운 목조 테라스 테라스에서 나무 격자는 항상 우리가 원하는 것만은 아닌 사용 가능한 공간을 최적화하는 데 완벽 합니다 . 때로는 여러 개의 방에서 접근 할 수있는 연속 발코니가 있으며 여러 지역에서 나누어서 세탁을 펼치는 곳은 아
천연 헤어 케어를위한 몇 가지 트릭. 완벽한 수분, 비듬없는, 강하고 빛난 모발을 얻기위한 전략. 자연스럽게 머리카락을 치료하고, 중탄산염을 발라줍니다.이 천연 헤어 케어 치료법은 남성만큼 여성에게도 효과적입니다! 마지막 샴푸에도 불구하고 머리카락의 뿌리부터 끝까지 필연적으로 뿌리 내리는 젤, 거품 또는 옻칠 잔류 물을 제거하는 것이 좋습니다. 머리카락에서 화학 잔류 물을 제거하려면 베이킹 소다 (약 5 그램) 네 샴푸에. 비듬의 발병을 줄이기 위해 일주일에 한 번이 작업을 반복하십시오. 머리카락을 자연스럽게 치료하는 방법 코코넛 오일 코코넛 오일은 우수한 천연 비듬 방지 성분으로 머리카락을 활성화시켜 밝게 만듭니다. 머리카락에 바르고 두피에 부드럽게 마사지 한 후 2 시간 동안 그대로두고 씻으십시오. 100 % 순수 유기농 버진 코코넛 오일 . 배송비를 포함하여 12.99 유로의 가격으로 아마존에서 제안 됨. 천연 화장품에서 코코넛 오
야심 찬 관광객이 여행사에 가서 묻습니다. "안녕하세요, 저는 폴리네시아에서 휴가를 계획하고 있습니다. 항공권을 사고 싶습니다. 가격을 알려주시겠습니까? ". 이에 대해 내부자는 다음과 같이 말했습니다. "물론 무게가 얼마나되는지 말해주십시오 . " 이것은 어리석은가 보입니까? 항공사 Samoa Air는 승객의 무게 에 따라 티켓 가격 을 결정합니다. 사모아 에어 (Samoa Air) 는 체중을 제공하는 최초의 항공사입니다. 사모아 항공은 전세기, 항공 택시 및 이와 유사한 항공편을 제공하는 태평양의 사모아 섬 (Samoan Islands)을 제공하는 작은 항공사입니다. 실제로,
gramrena 는 일반적으로 초원의 풀뿌리 라고 불리는데 , 그 원인은 Graminaceous family에 속하며 두 종류의 다른 종으로 이탈리아 영토에 널리 퍼져 있습니다. 우리가 gramigna 에 대해 말할 때 우리는 Dente Canino 와 Erba Canina를 언급합니다. Gramigna , 송곳니이 땅에 깊이 접목 된 잡초가 들어있는 뿌리를 가진 잡초입니다. 그루터기는 또한 1 미터 높이에 도달하고 녹색, 평평하고 부드러운 잎을 가지고있다. gramineta 의 꼭대기에 Dente canino 는 단일 평평한 스파이크 입니다. Gramigna , caninaAnche 이번에는 잡초에 대해 이야기합니다.하지만 여기에 뿌리는 훨씬 큽니다. 수염은 짧고 50cm에 이릅니다. 줄기는 꽃이없고 작고 좁은
안디옥의 비누 : 안디옥의 비누의 역사, 용도 및 특성. 안디옥의 비누는 시리아 알레포 비누와 모로코의 검은 비누와 비교된다. 우리는 근원에서 시작합니다 : Antiochia 또는 Antiokheia 는 근동의 광범위한 헬레니즘 지리학 적 영역입니다. Antioch라는 용어는 현대 이스라엘, 요르단, 이라크, 이란 또는 터키의 다른 도시로 나타낼 수 있습니다. Antioch 의 비누의 기원을 언급하면서, 조국은 단지 터키 인 것처럼 보일 것입니다. 알레포 비누 안디옥 은 공통점이 있습니다 : 기원의 영역 일뿐만 아니라 구성도 공통점이 있습니다.