메지 에르 법

메 지어 방법 : 혜택, 구성 항목, 세션 당 비용 및 지시시 . 의견, 조언 및 대안 물리 치료.

우리는 메지 오 스트 (Mézierist) 접근법 을 말하며 근육 작업을 이용하여 신체 구조를 "정상화"(해부학 적 관점에서)하려고합니다.

Françoise Mézières : 물리 치료

위키 백과에서 메디에르 방법 을 찾고 아무 것도 찾지 못했다면 그것을 발명 한 물리 치료사의 이름을 입력하여 연구를 다시해야 할 것입니다 : Françoise Mézières (1909 - 1991).

Mézières 방법은 프랑스에서 태어났습니다. Françoise Mézières의 클리닉에서 중요한 후궁을 돌보기 위해 흉상을 입은 여성이 소개되었습니다. 정통 물리 치료의 원리를 적용한 Françoise Mézières는 고전적인 근육 운동을 적용하여 근육의 근육을 교정하고 강화하려고 시도했지만 근육의 강직성을 고려할 때 환자는 앉아있을 수 없었습니다. 물리 치료는 앙와위 자세로 계속되었고, 이 순간에 메 지어 스 메스 가 빛을 보았습니다 . 물리 치료사의 관찰은 정통 물리 치료에 의문을 제기하는 것과 같았습니다.

Françoise Mezieres는 많은 등 근육이 하나의 근육처럼 행동하고, 각 국소화 된 작용 (단축 또는 길어짐)이 즉시 전체 근육 조직의 단축을 야기 시켰다고 지적했다.

처음 경험 한 Françoise Mazieres는 근육 해부학에서 4 가지 체인을 강조했습니다.

• 리어 체인
• Antero-iterore 체인
• 전완 상완 체인
• 목 앞쪽 체인

이 4 개의 "추운"근육 사슬은 당신에게 아무 것도 말하지 않을 수도 있지만, 항상 이명 수식에 빠져 항상 hypertonic이기 때문에 모든 이형성의 원인입니다.

• 척추 측만증
• 뒤로 곡선
• 어니 discali
• 벌거 벗은 다리 (무릎이 바깥쪽으로 향한 상태)
• 발굽 다리 (무릎이 안쪽으로 향한 상태)
• 외반 모지
• 전만

좌골 신경통, 자궁 경부암, 관절 주위염, 골반 비대칭, 관절의 염증 등이 모든 조건과 관련됩니다.

메지 에르 법 : 어떻게 작동 하는가?

Mezieres 방법 은 이전에 언급 된 모든 이형성을 수정하기 위해 태어났습니다.

Mezieres 방법은 어떻게 작동합니까? 각 관절의 기능을 회복 하기 위해 근육 사슬 을 길게하는 것을 목표로하는 운동 을 통해 매우 "사소한".

근육의 긴장 상태 (근육 긴장 완화)의 신장과 감소 는 Mezieres 방법 의 기초입니다.

Mezieres 방법을 사용 하는 물리 치료 세션 중에 환자는 전체적인 스트레치 위치에 배치되고 근육 쇄의 끝 부분에 지속적인 견인력이 작용합니다. 이러한 운동에서 운전자는 보상 을 제한 해야합니다 (예 : ) "부정 행위.

예를 들어 메 세로 스 (Mezieres) 방법을 사용 하는 물리 요법 운동 중에 후만 문제가있는 경우 수술실 에서 매트를 펴고 "어깨를 펴고"허리를 늘리려고합니다. 보상을 위해 목은 등 뒤로 움직이는 경향이 있으므로 시작 문제가 등뼈에있을지라도 개입의 영역은 자궁 경부 및 심지어하지 에까지 확장됩니다.

Mezieres 방법 은 우리의 해부학에서 toto에 관련된 4 개의 근육 사슬에 작용하기 때문에 세계적인 자세 교정 교육 방법 으로 설명됩니다.

이것은 해부학 적 이형성의 경우뿐만 아니라 책상에서 너무 많은 시간을 보냈을 때 앉아있는 생활 방식으로 고통 받기 시작하는 사람들에게도 나타납니다.

메지 얼 방법 : 경험과 의견

여러 포럼에서 의견 을 읽으면서, 우리는 종종 불만과 메지 에르 방법 의 효과가 부족하다고보고 한 환자를 찾습니다. 지금까지 설명한 것과는 달리 개인적으로 긍정적 인 경험을 보고 할 수는 있지만 모든 해부학 적 상태는 자신의 문제이며, 직면 한 운전자의 경험과 기술, 그리고이 문제를 적용하는 데 도움이된다는 점을 강조하고 싶습니다. 방법. 그래서, 그렇습니다 ... 경험과 의견 을 찾는 것이 좋습니다. 그러나 변수가 너무 많아서 포럼에서 발견 한 것과 정반대의 경험을 할 수 있기 때문에 "핀셋으로 가져 가라"고합니다!

Mézieres 방법 의 문제는 일관성이 있습니다 : 나의 경험에 따르면, 운동을 한 세션에 집중해서는 안되며 환자는 기회가있을 때마다 또는 환자가 잠자리에들 때마다 집에서 계속해야합니다. 환자가 지속적으로 근육 뼈대를 뻗어 스트레칭 하려고하지 않는다면, 일주일에 두 번 (이원 형태의 경우) 효과가 있다고 생각하지 않습니다.

내 의견으로는 Mézieres 방법을 효과적이지 않게 만들 수있는 또 다른 요소는 (그러나 자세 교정을 목표로하는 모든 물리 치료법) 근력 긴장을 만성화하는 경향이있는 행동의 영구화입니다. 따라서 Mezieres 방법을 효과적으로 만들려면 작업장에서 인간 환경 공학 의자를 사용하는 것이 좋습니다. 특히 자궁 경부 베개 (자궁 경부, 자연 요법 참조) 및 정형 외과 매트리스를 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 지원은 세션 비용을 초과하는 비용을 전제로합니다 ... 그러나 이것은 적절한 해부학 구조를 회복하기 위해 필요한 지원입니다.

각 세션의 비용 은 운영자에서 운영자로 중앙에서 센터로 변동될 수 있습니다. Mezieres 방법 은 특정 도구를 사용할 필요가 없으므로 비용은 연습하는 전문가의 재량에 달려 있습니다.