멜라토닌 : 이점 및 용도

멜라토닌 : 혜택 및 용도 . 제목으로 잠자는 - 잠에서 깨기까지의주기를 조절하는 호르몬 인 멜라토닌 의 실질적인 효과용도 를 분석 할 것입니다.

멜라토닌뇌하수체 로 알려진 내분비선 인 epiphysis에 의해 생성되는 물질입니다. epiphysis는 근력의 리듬, 특히 잠에서 깨어 난 수면주기와 관련하여 근본적인 역할을합니다.

이점 을 최대한 활용하기 위해, 실험실에서 멜라토닌 을 합성하고 약리학 적 형태로 캡슐, 방울 또는 아구멍 스트립 (입안에서 만들 수있는 정제)으로 투여합니다. 가장 빠르게 흡수 된 정제는 정확하게 하위 언어입니다. 멜라토닌의 이점은 과학적 증거가 특정 상황에서만 효과가 입증 된 경우에도 무한한 것처럼 보입니다. 멜라토닌 권장 대상 :

  • 두통을 앓고있는 사람들을 위해
  • 소위 시차로 인한 싸움과 싸우기
  • 멜라토닌 생성이 시신경에 의해 포착 된 빛에 의해 억제되기 때문에 시각 장애인 멜라토닌 에서 수면 - 후류 사이클을 안정화시키는 것은 암흑기에 일어난다. 맹인에게는 멜라토닌의 정기적 인 생산이 없으므로 외부로부터의 도입이 필요합니다.

멜라토닌의 다른 용도

멜라토닌 은 또한 불면증으로 고통받는 사람들이 사용하며 벤조디아제핀 과 같은 약물을 사용하고 싶지 않습니다. 베타 차단제로 인한 불면증, 주의력 결핍 과다 장애와 관련된 수면 상태가 지연되거나 불면증을 앓고있는 환자에게 권장됩니다.

자폐증, 정신 지체, 뇌성 마비의 경우 불면증의 문제에 대처하기 위해 소아과에서 멜라토닌 이 많이 사용됩니다. 이러한 맥락에서 이점 은 입증되었습니다.

불면증의 경우 멜라토닌

불면증과 싸울 때 멜라토닌 의 효과는 상당히 모호합니다. 연구에 따르면, 멜라토닌 섭취는 12 분만을 기다릴 수 있지만, 멜라토닌 은 벤조디아제핀 (Xanax, Tavor, Lexotan, Valium, Ansiolin, Control, En, Rivotril, Loran ..), 이 용도로 가장 효과적인 형태의 멜라토닌 은 연장 된 방출 형태 인 것 같습니다.

불면증을 앓고 자연 요법을 추구하는 사람들에게 멜라토닌 과 천연 물질 간의 진정 작용을 통한 연관성은 훨씬 더 효과적 일 수 있습니다.

멜라토닌과 passionflower

멜라토닌효능 을 최대한 발휘하려면이 물질의 작용 메커니즘을 열정 꽃 추출물, 우수한 자연 치료법으로 도울 수 있습니다. 열정 꽃에 함유 된 활성 성분은 거의 즉각적인 효과가 있으며 중추 신경계의 진정 작용과 이완 작용에 감탄합니다. Passiflora는 자연의 진정제로 정의됩니다. Melatonin 다이어트 정제 (Melatonin + passionflower), 60 정제는 운송비를 포함하여 € 16.50의 가격으로 아마존에서 제공되며 멜라토닌의 효능과 열정의 꽃의 장점을 결합합니다.

멜라토닌 금연

멜라토닌 은 흡연을 중단하려는 사람들에게 좋은 도움이 될 것입니다. 마지막 담배를 마신 후 3.5 시간이 지난 후에 멜라토닌 (0.3mg)을 한 번 구두로 투여하면 다음 10 시간 동안의 불안, 과민성, 불안, 우울증 및 흡연 욕구를 막을 수 있습니다. 흡수 시간을 줄이려면 배송 비용을 포함하여 € 15.65의 가격으로 아마존에서 제안 된 Melatonin Pura Fast 의 경우처럼 멜라토닌을 입안에 (아마도 혀 아래에) 용해시키는 것이 좋습니다.

두통에 대한 멜라토닌

멜라토닌은 잠자기 전에 저녁에 데려 와서 편두통을 예방할 수 있습니다. 일사병 성 편두통이 복용하더라도 불구하고 일어나야하는 경우, 편두통이 더 일시적으로 보입니다.

멜라토닌, 부작용 및 계정 표시

멜라토닌 섭취는 대부분의 성인들에게는 안전 할 것으로 보이지만, 장기간 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 드물게 발생할 수있는 부작용으로는 두통, 일시적인 우울증, 주간 졸림, 현기증, 위경련 및 과민 반응이 있습니다. 금기 사항 중, 멜라토닌은 임신과 수유를 위해 권장되지 않으며 처방전이없는 어린이에게는 금기입니다. 금기 사항 중 당뇨병, 동맥성 고혈압, 우울증 및 간질이보고됩니다.

멜라토닌과 세로토닌

화학적으로 N- 아세틸 -5- 메 톡시 트립 타민멜라토닌 은 똑같이 인기있는 신경 전달 물질 인 세로토닌 으로부터 만들어지며 유머 호르몬으로 잘 알려져 있습니다.

epiphysis 수준의 세로토닌 (Serotonin)은 마취 세포에 함유 된 hydroxy-indole-oxy methyl transferase (HIOMT) 효소로 인해 N- 아세틸 화와 옥시 메틸화를 겪습니다. 즉, HIOMT 효소 덕분에, 세로토닌은 멜라토닌으로 변형됩니다. 멜라토닌 생산은 망막이 야간에 최고 생산량에 도달하는 빛의 양에 따라 달라집니다 (빛은 멜라토닌 생성을 억제합니다). 스트레스 또는 설탕 부족과 같은 심리적 요인은 멜라토닌 생성을 증가시킬 수 있습니다.

관심이있을 수도 있습니다 :

  • 수면 장애 : 원인 및 치료
  • 멜라토닌 수면
  • 불면증 : 원인과 자연 요법
  • 두통과 다이어트

<

인기 게시물

추천, 2020

<
여름에 잔디 파종하기
살고있다

여름에 잔디 파종하기

여름에는 잔디를 뿌리는 방법 : 6 월, 7 월, 8 월 및 9 월에 잔디밭의 파종을 관리하는 방법. 토양 준비 및 파종. 6 월 또는 7 월에 잔디 뿌리기 방법 6 월이나 7 월 에 잔디를 심는 것은 불리 할 수 ​​있습니다. 잔디는 치열한 경쟁을하며 잡초와 싸워 토양을 채워야합니다. 봄철에 이와 같은 일이 일어납니다 . 여름철 마지막 부분에 잔디밭을 파종 하는 것이 봄철의 고전적인 파종 보다 바람직합니다. 사실 봄철에도 기온이 상승함에 따라 이미 존재하고 휴면 상태 인 잡초의 씨앗이 식생을 시작하고 잔디밭의 씨앗과 경쟁하게됩니다. 8 월과 9 월 은 잔디 를 심는 데 가장 유리한시기입니다. 단지 발아 한 어린 식물이 큰
자세한 내용을
DIY에서 시장에 이르기까지의 씨앗 받이 용 쟁반
살고있다

DIY에서 시장에 이르기까지의 씨앗 받이 용 쟁반

씨앗 쟁반을위한 쟁반 : 씨앗 침대 에는 많은 쟁반이 있지만 약간의 의지와 훌륭한 솜씨로 할 일은 스스로 할 수 있습니다. 시드 베드 를 만들기 위해서는 구멍이 뚫린 용기와 기판이 몇 가지 구성 요소 만 있으면됩니다! 계속 진행하는 방법을 이해하려면 좋은 묘목 트레이 의 특성을 이해해야합니다. 표준 seedbed가 있어야합니다 : 성장 기판 통풍이 잘된다. 출발 물질 이것에서 볼 때, 좋은 씨앗 받이 는 받침 접시 또는 이제는 비어있는 아이스크림 한 그릇 으로 만들 수 있다는 것을 알 수 있습니다! 좋은 환기를 보장하기 위해 받침 접시 (또는 팬) 바닥에 구멍을 뚫기 만하면됩니다. 기질에 관해서는, 시장에 파종을위한 토양이있다, 그러나 많은 씨는 또한 물에서 적시는 흡수성 부엌 종이 (Scottex
자세한 내용을
가지 parmigiana
공급

가지 parmigiana

파르 미 지아 너 (Parmigiana aubergines) 는 남쪽에서 매우 널리 퍼진 여름의 전형적인 요리입니다. parmigiana 는 매우 간단합니다. 우리가 제안하는 제법은 동물성 유도체의 사용을 포함하지 않으므로 채식주의 자 또는 완전 채식을 따르는 사람들에게 이상적입니다. aubergines를 구입할 때 유기농 법을 선호하는 것이 좋으며 결과는 아주 맛있는 parmigiana 가 될 것입니다. 가지 parmigiana , 재료 6 유기 aubergines1 precooked 토마토 소스의 상자 250 그램의 세탄 견과류 한 줌 소나무 견과류 한 줌 건포도 2 유기농 당나라 오일 세일 멜 소
자세한 내용을
Ciobanesc romanesc de Bucovina
동물

Ciobanesc romanesc de Bucovina

루마니아 출신의 Ciobanesc romanesc de Bucovina 는 Carpathian 지역에서 온 것으로, 침묵의 이유를 밝히지 않는 거의 알려지지 않은 품종입니다. 그것은 Pinscher 및 Schnauzer 유형, molossoidi 및 스위스 소 강아지의 개 그룹에 속하며, 중형 크기가 크고 견고하고 신뢰할 수있는 부분입니다. 평균 수명은이 개를 가축의 보호자 및 보호자로 간주하여 계산 한 12 년 입니다. 이것은 그것의 주요한 직업이다. 적어도 원래의 것, 그것이 그 이름에 남아 있는 Bucovina 지역 의 카르 파 티아 산맥 중에서 선택되었다. Molosser와 medium-large, 우리의 Ciobanesc r
자세한 내용을
Progeo의 Andrea Capriccioli 인터뷰
정보

Progeo의 Andrea Capriccioli 인터뷰

에너지 절약이 개인, 개인 및 공공 기관과 관련되어있는 것처럼 축적의 장조차도 우리 모두에게 영향을 미칩니다. 그것은 예언이 아니라 현실입니다. 그것을 발표하는 것은 Andrea Capriccioli , "저비용"또는 "비생산적인"전기를 화학 에너지로 변형시켜 메탄의 형태로 축적시키는 소형의 에너지 용량이 큰 ProGeo 의 프로젝트 리더이다. 전기의 "수요에 따라"연기 된 세대를 위해. 1) 누산기 란 무엇입니까? ProGeo는 무엇을 위해 사용됩니까? 컴퓨터의 디스크가 파일을 깔끔하게 축적하고 검토 할 때 파일을 사용할 수있게하는 것처럼 여러 가지 형태의 에너지를 축적 한 것처럼 먼저 지방을 먼저 축적 한 다음 나중에 물리학 자의 요청에 따라 에너지로 변환 할 수 있습니다 에너지 축적 기는 다양한 형태로 에너지를 축적 한 다음 사용자가 요청할 때
자세한 내용을
해양 소나무 및 국내 소나무
살고있다

해양 소나무 및 국내 소나무

해양 소나무 , 우리는 그것이 우리 해안의 대부분에 나타나는 것을 보는 데 익숙하며 다른 소나무와 구별하기 쉽습니다. 많은 종류가 있고 북반구 전체에 흩어져서, 그들은 커지기 위하여 온다 그러나 잎은 항상 쌍으로 그룹화되고 3 또는 5의 낱단으로 분류되는 바늘 같이 이다. 그 (것)들을 인식하게하는 또 다른 특징은 그들이 모두 상록수다는 것을이다. 그러나 바늘의 수는 소나무의 각 종마다 모든 그룹에서 동일 하다는 것을 모든 사람이 알고 있습니다. 신원 확인을위한 결정적인 세부 사항입니다. 해양 소나무 : 특성 Maritime Pine은 생물 다양성과 이탈리아 녹색에있어서 가장 널리 퍼져있는 동시에 중요한시기입니다. 이 나무의 과학적인 이름은 Pi
자세한 내용을
자라는 꽃은 자랍니다.
살고있다

자라는 꽃은 자랍니다.

그늘의 꽃 : 꽃이 만발한 식물은 정원의 그늘진 지역과 북향 발코니에서 자랍니다. 그늘에서 자라는 식물을 Sciafile 이라고 부르며 , 가장 낮은 저항력은 저조도 상황에서도 번성 할 수 있습니다. 일반적으로, 가장 많이 밀려나는 scyphous 식물은 가장 일반적인 관상용 식물의 생활에 최적이 아닌 빛에 노출 된 방에서 집에서 자랍니다. 우리는 거의 빛이없는 아파트 단지 전용 페이지에서 이미 이야기했습니다. 이 페이지에서 우리는 옥외, 발코니 및 작은 밝은 계단이나 정원 의 음영 처리 된 지역에서 자라는 꽃 식물에 중점을 둘 것 입니다 . 그늘의 꽃 그늘진 정원 지역이나 그늘이 통치하는 테라스와 발코니에서 재배되는 꽃 식물 . 정원이 햇빛에 잘 노출되지 않더라도 제한적 선택의 여지가 없으므로 걱정하지 마십시오. 다음은 풀 그늘에서 자라는 개화 식물 입니다. Orten
자세한 내용을
티 사노 리아 다이어트
공급

티 사노 리아 다이어트

브리트니 스피어스 (Britney Spears)와 케이티 홈즈 (Katie Holmes)는 여분의 파운드에 맞서 싸우는 것에 대항하여 싸우고 있습니다. 우리는 티 사노 리카 (Tisanoreica)식이 요법에 관해 많은 이야기를 나누었습니다 . 티 사노 리카 (Tisanoreica) 는 특별한 음식 섭취를 제공합니다. 이들은 복용하기 전에 물에 녹여야 하는 가루 음식입니다. 이 방법은 케톤 생성의 활성화에 기초하며 근육 질량을 보호하는 특별한 접시를 사용하여 보충됩니다. 케톤 생성이란? 탄수화물의 섭취를 일시적으로 중지하는 것으로 구성되어 있습니다. 다른 주요 영양소가 대신 유지됩니다. tisanoreica에 적용되는
자세한 내용을