폐경기의 열광, 치료

폐경기의 호전 : 그들을 피하는 방법, 그들을 관리하는 방법, 무엇보다도 그들을 완화시키는 모든 자연 요법. 얼마나 오래 지속되는지, 자연 증상 및 권장 보충제.

대부분 우리를 불편하게 만드는 폐경 증상은 그 성가신 일과성; 그들은 파도처럼 갑자기 들어와 열의 몸을 침범합니다. WHO의 공식 통계에 따르면이 불쾌감은 폐경기로 들어가는 여성의 약 90 %를 포함합니다.

안면 홍조는 마지막 생리주기의 몇 년 (2 년 또는 3 년) 전에 나타낼 수 있으며 원칙적으로 마지막 생리 기간 이후 최소 6 개월에서 최대 15 년까지 지속됩니다. 과도한 발한, 피부 붉어짐, 불면증 및 기타 불편 함이 동반되며, 때로는 고통받는 사람들의 감정적 인 건강을 방해합니다. 일과성의 범위는 모든 여성에게 동일하지 않습니다. 극히 드문 경우지만, 매일 지속적으로 비난하는 사람들이있는 반면, 거의 고통스럽지 않은 사람, 일년에 수 차례의 사람들이 있습니다. 밤에는 더 자주 방문합니다.

폐경기의 열광, 예방

폐경기 일과성 번쩍임을 피할 수는 없습니다. 자연스러운 에피소드이기 때문입니다. 그러나 우리는 자신의 라이프 스타일에 작은 변화를 적용하여 외관을 줄일 수 있습니다. 그러므로 우리는 스트레스, 매우 매운 음식과 매운 음식, 알콜 음료와 카페인 음료, 너무 꽉 짜인 옷, 연기 등을 만드는 상황을 피합니다.

폐경기의 열광, 치료

약국에서 구할 수있는 고전적인 약물 외에도 자연 요법으로 일과성 투쟁을 할 수 있습니다. 우리는 유익한 특성 덕분에 폐경기에있는 많은 여성들을 괴롭히는이 성가신 불편 함을 줄이는 데 도움이되는 자연이 제공하는 재료에 대해 이야기합니다. 이와 관련하여이 페이지에서 우리는 홍조에 효과적으로 대처할 수있는 몇 가지 수제 대안을 제안합니다. 메모 해!

린든 꽃 주입

린든 꽃으로 준비된 주입은 야간의 일과성 쇼크를 줄이고 수면을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 린든 (Linden) 꽃에는 진정 작용이 있습니다. 따라서 불안을 덜어 주며, 발한과 체온 상승을 유발할 수 있습니다.

우리가 필요로하는 것

  • 린든 꽃 10 그램
  • 250 ml의 물

진행 방법

  1. 냄비에 물을 부어 물이 끓을 때까지 기다립니다.
  2. 이 시점에서 컵에 물을 붓고 린든 꽃을 넣으십시오.
  3. 10 분 동안 그대로 두십시오.
  4. 잠자기 전에 30 분 동안 마셔야합니다.

카모마일 차

진정 성질 덕분에 카모마일은 불안, 스트레스 및 불면증과 같은 다양한 신체적 및 정서적 장애를 완화시키는 데 종종 사용됩니다. 카모마일의 주입은 특히 폐경기의 안면 홍조로 고통받는 사람들을위한 것입니다.

우리가 필요로하는 것

  • 250 ml의 물
  • 카모마일 2g
  • 야로우 3 그램
  • 말린 쓴 오렌지 2g

진행 방법

  1. 스튜 냄비에 물을 붓고 끓인다.
  2. 물이 끓으면 즉시 위의 재료를 넣으십시오.
  3. 음료를 약 10 분 동안 그대로두고 여과 한 다음
  4. 매일 아침과 저녁에 공복시에 주입을 준비하고 마 십니다.

쐐기풀과 샐비어 주입

현명한 쐐기풀과 현자의 유익한 특성을 결합하여 폐경기의 일과성 증상에 효과적으로 대처할 수 있습니다. 전신에 도움이되는 것 외에도!

우리가 필요로하는 것

  • 물 500 ml
  • 말린 쐐기풀 10g
  • 세이지 10 그램

진행 방법

  1. 냄비에 물을 부어 끓으십시오.
  2. 물이 끓기 시작하면, 현자와 말린 쐐기풀을 넣으십시오.
  3. 약 1/4 시간 동안 쉬고 나서 필터를 둡니다.
  4. 아침과 저녁에 1 주일 정도 복용하십시오.

셀러리 주입

셀러리는 폐경기 동안 호르몬 활성을 조절하는 물질 인 식물성 에스트로젠이 풍부한 식물입니다. 미량 영양소가 함유되어있어 홍조의 출현을 줄이고 뼈와 근육의 건강을 보호합니다.

우리가 필요로하는 것

  • 셀러리 10 그램
  • 250 ml의 물

준비하기

  1. 그것을 끓인 후에 물 한잔에 셀러리를 붓는다.
  2. 그것을 진정 시키면 주입을 걸러냅니다.
  3. 주입 아침, 정오 및 저녁을 일주일에 두 번 마 십니다.

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