변비 : 대피를 돕는 빠르고 자연스런 치료 - IdeeGreen.it

변비 : 빠른 구제 - 변비 (변비 또는 변비) 는 과소 평가해서는 안되는 매우 성가신 장애이며 우리의 식생활과 생활 방식에서 일련의 행동으로 해결할 수 있습니다. 이 기사에서는 문제를 즉시 해결하기에 적합한 자연스러운 치료법을 권장 할 것이지만 시간이 지남에 따라 문제를 안정적으로 해결할 수있는 몇 가지 중요한 징후를 제시 할 것입니다.

변비 : 증상

변비의 증상은 대피시 자극이 없거나 배변 중 통증이 나타나기 때문에 정기적 으로 몸에 가기가 어렵다는 것 입니다.

변비와 관련된 다른 증상은 복통, 무거움, 불면증 및 구취입니다.

변비는 식욕을 감소시키고 습진, 여드름, 두드러기와 같은 피부 반응을 유발할 수 있습니다.

변비 : 원인

변비일시적 이거나 만성적 인 두 가지 유형이 있습니다 . 첫 번째 경우에는 급성 현상을 나타내며 발열, 약물 섭취, 정신 물리학 장애 등과 같은 세 번째 요인에 의해 생성됩니다. 두 번째 경우에는 중증도 일 때 무능력 상태를 나타낼 수있는 임상 적 상태입니다.

변비원인은 다양 할 수 있으며 올바른 진단을 위해서는 의사에게 연락하거나 소화기 전문의가있는 병원에 연락하는 것이 항상 필요합니다. 변비로 이어질 수있는 질병은 다양하고 다른 성격과 정도의 정도입니다.

변비로 이어질 수있는 질병은 심리적 특성을 지니고 있습니다. 예를 들어 환자가 자발적으로 배설물을 낳을 때.

이 기사의 나머지 부분에서는 잘못된 라이프 스타일과 관련된 변비로 이어지는 주요 요인에 대한 정보를 제공하기 위해 자신을 제한 할 것이며 약물 대신에 가능한 처방을 남겨두고 장의 효능을 효과적으로 조절할 자연 요법을 지적 할 것입니다. 네 의사.

라이프 스타일과 관련된 변비첫 번째 원인은 잘못된 다이어트와 장 내피를 돕는식이 요법의 부족입니다.

장의 규칙 성을 돕기 위해 영양사와 의사가 권장 하는 식품 에는 다음이 포함됩니다.

  • 야채 (선호하지만 익지도 잘 조리 됨)
  • 야채
  • 시리얼
  • 섬유가 풍부한 다른 자연 식품

일반적인 파스타가 아닌 통밀 파스타도 좋습니다.

섬유질이 풍부한 과일 인 아주 좋은 사과, 배, 자두.

양인데, 회향, 샐러리 및 양배추와 같은 야채는 당근뿐만 아니라 섬유가 풍부합니다.

무의식적 인 변비두 번째 원인은 운동과 신체 운동이없는 좌식 생활 방식이며 책상을 몇 시간 동안 작동시키는 작업입니다.

세계 보건기구 (World Health Organization, WHO)는 하루에 최소 10, 000 걸음을 권장하며, 특히 "변비"유형의 신체 활동을 추가해야합니다. 특히 변비를 예방하는 데 적합합니다.

변비를 피하기 위해 물, 국물, 우유 또는 과일 주스를 충분히 마시고 (산업 과일 주스를 피하는 것이 좋습니다) 수분 공급에 특히주의를 기울이는 것이 유용합니다.

변비 : 빠른 자연 요법

중증의 불규칙한 상황에서 정상적인 장의 이동을 회복하기 위해 실제적인 캡슐로 복용 할 수있는 특정 제품이 있습니다.

이들 중 하나는 Erbalax Forte로, Senna, Aloe, CascaraRhubarb 및 소화 과정을 촉진하고 피난을 자극하는 데 이상적인 기타 천연 물질을 기본으로하는 식품 보충제입니다.

Erbalax Forte는 원리의 효과 덕분에 신진 대사를 촉진하고 일반적인 웰빙을 회복하며 장의 이동을 규칙 화하고 체중을 안정시키는 데 도움을줍니다.

Naturplus의 공식 웹 사이트에서 Erbalax Forte 100 캡슐을 살 수 있습니다 : 현재 100 캡슐이 8.20 유로로 제공됩니다.

변비를 막고 대장을 규칙 화하는 또 다른 효과적인 자연 요법은 Psillio 종자 입니다.

당신은 그들을 분쇄하고 Psyllovita 섬유 NaturPlus 와 함께, 장내 식물의 균형을 복원하기에 이상적인 녹색 anise, 회향유산균 유산균 성 유산균 SGL11 의 추가와 함께 얻을 수 있습니다.

큰 물 한 컵에 티스푼 (약 4.5 그램)과 같은 양의 분말을 부어 잘 섞어서 즉시 삼키고 두 번째 물을 마셔야합니다. 하루에 두 번, 바람직하게는 아침에, 공복에, 그리고 저녁에 자러 가기 전에.

몸을 독소로 정화하려면 민들레 어머니 팅크 (tandelion mother tincture), 간 및 담낭의 기능을 촉진하고 신장을 시뮬레이트하고 과도한 지방을 제거하고 대피를 자극하는 등 허브 치료법을 시도 할 수 있습니다.

변비 : 피하는 식품

변비와의 싸움으로 장 교통의 개선을 촉진하는 식품이있는 것처럼, 변비에 잘 걸릴 때 권장되지 않는 식품도 있습니다. 이 중에서 나는 다음과 같이 지적한다.

  • 튀긴 생선
  • 주류
  • 방부제, 첨가제 및 염료가 풍부한 가공 및 가공 산업 제품
  • 훈제 식품
  • 정제 된 밀가루로 만든 디저트 및 제과류
  • 마요네즈
  • 차가운 음료, 특히 달고 탄산 된 음료

변비에 대한 해결책으로서의 관장기 : 알기 좋은 위험

관장기 는 창자 낭비를 없애기 위해 수십 년 동안 사용 된 가정 요법 중 하나입니다. 그러나 관장기에 다음과 같은 위험이 있다는 것을 아는 것은 좋은 일입니다.

  • 장내로 방출 된 많은 양의 물과 기포에 의해 발생하는 강한 강도의 복부 경련은 팽창 감을 유발합니다.
  • 콜론 수 치료 요법으로 인한 박테리아 감염은 사용 된기구를 완전히 멸균하지 않고 수행됩니다.
  • 콜론 수 치료 요법 동안 흡수 된 초과 수분으로 인한 전해질 불균형으로 메스꺼움, 구토 및 경련을 유발할 수 있습니다.
  • 혈액에 위험한 독소를 남기는 한방 치료제 "do-it-yourself"를 사용하면 발생할 수있는 불량성 플라스틱 빈혈 (간 독성이라고도 함).

이러한 위험은 경험이 충분하지 않은 전문가가 수행 한 경우 수 치료 요법과 관련이 있습니다.

변비에 대한 해결책으로 관장기를 사용하기로 결정하고 "스스로하십시오"를 피하려면주의해서 진행하는 것이 좋습니다.

이 기사에서 설명한 것과 같은 자연 요법으로 시도하는 것이 더 좋으며, 동시에 자신의 라이프 스타일을 향상시키기위한 권장 사항을 따르려고합니다.

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